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まつ子のご飯日誌。

舞茸に漬け込んで冷凍してたやつで。

鶏ムネ肉の味噌焼き
ブロッコリー
プチトマト
ゆで卵
セロリとツナのサラダ
焼き梅干し。

今月はムネ肉、ササミ、鮭を買い込んで冷凍してるから、しばらくタンパク質の買いたしは無しで行ける。
ご飯の量減らしてるのもだいぶ慣れてきたなー。

昨日ジムで言われた事…

食べる量調整出来てますか?
matsukoさんは…量がね…笑

ハハハ…( ;∀;)
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