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まつ子のご飯日誌。

みんな大好きクックドゥ。
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回鍋肉
味玉
ピリ辛もやし
ミョウガのかんたん酢レモン漬け。

今週も作り置きたくさん作ってスタート。
いやー、肩こりがやばい。
マッサージ行きたいけど、コロナが落ち着くまでは怖いからな。
日々柔軟を習慣にしていれば少しは違うんだろうけど、即効性を求めるタイプなので続かないんだよね。
結婚前は友達がヨガの先生やってたから通ってたけど、引っ越して行けなくなって、現在バキバキの身体になってますよ。
また始めようかなぁ…
家で1人でやっても続かないんだよなぁ…
ジムもコロナが落ち着くまではとずっと休会してるし、そろそろ自分の生活見直さねば。

今日の朝ご飯。
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ブリの漬け。
先週イナダ、今週ブリ。
出世したね。

ゴロゴロクル。
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すきありハレプ。
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やっと入れた桃箱。
でも何故か戸惑い。
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コメント

matsukoさま

「家で1人でやっても続かない」ちゅーことで、お呼びでないかもしれませんが。
貼っときますね。
簡単!首こり、肩こり解消ヨガ [ヨガ初心者向け] | Wellness To Go by Arisa https://youtu.be/Ndq-EWr2Oiw @YouTubeより
背中のこり、肩こり解消に!背骨まわりをほぐすヨガ | Wellness To Go by Arisa https://youtu.be/LTh-Jd0ybMM @YouTubeより
寝る前に夜ヨガとしてやると結構効きます。
でも駄目な時は湿布貼っちゃうんですけど。笑。
2020/09/03(木) 20:52:05 | URL | regendog #- [ 編集 ]
regendogさん。
わ、わ!
ありがとうございます!!
映像観ながらのが続けられそう。
朝イチでやる事ばかり考えてたけど、夜か!
確かに!
朝やってると、シャバアーサナでそのまま二度寝とかしちゃうしね。
え、私だけ?
2020/09/04(金) 08:29:37 | URL | matsuko #- [ 編集 ]
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