鶏ハム、割いて食べると美味しく感じる。
鶏ハム
ブロッコリー
ナスのマヨチーズ焼き。
糖質ダイエット始めて1週間。
無性にアメリカンドックが食べたい…
ダイエット終了後のご褒美は、アメリカンドックに決めました。
今日の朝ご飯は、時間なくて無し。
ローソンでブランパン買って行きます。
でも夫には軽く作りました。
昨日の残り鍋に、冷凍水餃子を入れただけ。
水餃子良いなー。
お鍋をやっても〆が食べられない。
糖質ダイエットって大変だな。
はみ出るモフ毛。
窮屈そうだけど…
ぐっすり。
鶏ハム
ブロッコリー
ナスのマヨチーズ焼き。
糖質ダイエット始めて1週間。
無性にアメリカンドックが食べたい…
ダイエット終了後のご褒美は、アメリカンドックに決めました。
今日の朝ご飯は、時間なくて無し。
ローソンでブランパン買って行きます。
でも夫には軽く作りました。
昨日の残り鍋に、冷凍水餃子を入れただけ。
水餃子良いなー。
お鍋をやっても〆が食べられない。
糖質ダイエットって大変だな。
はみ出るモフ毛。
窮屈そうだけど…
ぐっすり。
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matsukoさま
もともと男性よりは糖質摂取量が少ない傾向のある女性には、糖質制限より運動の方が効くという向きもあるそうです。ぜ。
埼玉から山手線を利用する機会がおありなら役立ちそうなものが↓
つり革握って通勤筋トレ 山手線用アプリ、ＪＲ東が開発：朝日新聞デジタル https://www.asahi.com/articles/ASMD95GZBMD9UTIL03C.html
ときどきご褒美デイも設けて頑張ってください。
私も運動せんば……。
山手線は乗らないけど、こんなアプリがあるのですね。
埼京線と中央線でも作って欲しいな。
明日はお休みなので、ジムで体動かして来ます。
そうそう、絶対的に運動量が足りてないんですよ。。(^^;