塩麹で…

鮭の塩麹漬け
卵焼き
焼き梅干し
サラダ…黒酢生姜と出汁醤油のドレッシング
(水菜、オニスラ、プチトマト)
キノコとパプリカのマリネ。

ダイエット中で、ご飯食べすぎという事実を知った(今更ながら…)ので、ご飯の量を90グラムにしてみました。
以前は130グラムくらい。
野菜はたっぷり。

今日は帰りにジムにも行こうかと思ってるので、小腹満たし用のお握り付き。

ついついお絵かき。

今日もがんばるぞー！